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心理咨詢的步驟/方案：

第一步，心理咨詢師與來訪者建立信任的關系，信任是心理咨詢效果的前提。

第二步，收集資料，找出心理問題的原因。

第三步，針對心理問題進行心理治療。

第四步，鞏固。

心理咨詢需要多少次呢？

第一，心情不好、不舒服、堵得慌、情緒壓抑、煩躁……需要傾訴、情緒宣泄的來訪者，一般需要1至2次心理咨詢。

為什么負面情緒需要宣泄傾訴呢？

情緒就如垃圾，若不及時清理會腐爛變質。中國中醫理論上說，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。人的情緒會傷及到人的肌理。根據一項研究發現，人的一些負面消極情緒產生的時候，人體內會迅速產生許多有毒的激素。這些毒素可以致病傷人，比如怒火大的肝臟不好，憂郁的人容易得肺結核。

心理學家弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑陋的方式爆發出來”。例如，失戀長了滿臉的青春痘；發現老公疑似有外遇之后突然檢查出有肌瘤…長期情緒不好、情緒低落就容易患抑郁癥。黃帝內經里說到五臟與五志的關系，也就是說：每一個器官代表一種情緒，一 種能量，那么這情緒能量堵塞在器官里，不能及時打通，疏導，宣泄出去，它就會吸收正常的身體養份，造成器官失衡，破壞身體內平衡系統。例如，高血壓、腦溢 血、糖尿病（委曲求全，討好性性格），頭疼、腰間盤突出，癌癥（免疫系統下降）……有的人脾氣一點就著，為一點小事就控制不住心里發火，甚至傷人，殺人。哪些明知傷人殺人要負法律責任的，但還有人在做，因為未發泄的情緒就像決堤的洪水。
情緒是有毒的，它不僅傷人心理，還傷人的身體，還影響人際關系……所以情緒壓抑、心情不好一定找人傾訴、宣泄出去。

第二，焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、癔癥……的來訪者，一般需要心理咨詢10次至20次。

第三，人格重塑與完善、個性成長……一般心理咨詢至少30次以上。到底要多少次呢？這還要看每一個人領悟能力、積極主動配合、對心理咨詢師的信任度而定。

心理咨詢的療法：

根據來訪者的需要和特點,以人本/認知為基礎背景,結合中西文化,融入精神分析(心理動力學)療法、催眠療法、家庭治療三大流派、箱庭療法為輔助工具對來訪者進行心理咨詢。

心理咨詢的風格：

直覺、在心理咨詢中依道而行、不拘一格、形散神不散；

洞察力敏銳、隨時有靈感迸發，在與來訪者潛意識溝通中，專業言語通俗話、善觀察肌體語言的微表情以及軀體感覺言語話。言語直接、有時很犀利（當然在建立一定信任關系的基礎上）。

核心信念：作為一位國家心理咨詢師，時刻牢記自己的使命。用自己的大愛，擔當，專業的能力幫助更多的個人/家庭健康、幸福、生活更美好！

強老師,在北師大就讀心理系研究生。系統地學習了普通心理學、人格心理學、社會心理學、變態心理學、實驗心 理學、發展心理學、生理心理學、認知心理學、臨床心理學、心理統計學等理論心理學科。以及個人成長/團體成長/案例督導。

精神分析理論技術案例督導證書

家庭治療理論技術案例督導證書

房樹人繪畫心理分析證書