缺愛的人大致兩種類型：回避型缺愛和自卑焦慮型缺愛，

回避型缺愛的人與人相處保持一定距離：回避、逃避。這類缺愛的人一旦與人出現(xiàn)矛盾，他們不吵架、也不對峙。他們只會灰溜溜的躲開。遠(yuǎn)離你的一切，讓你有力沒處使。

回避型缺愛的人為什么回避、逃避呢？

回避、逃避缺愛的人害怕與你在一起，害怕與你一起互動。其根本原因就是，ta對人都有著深深的原始融合恐懼，有著最原始的融洽恐懼，融合恐懼指的是，一旦與別人產(chǎn)生親密關(guān)系，他們就會感覺失去自我，感覺自己被另外一個人的存在“吸”走了。

他們與人相處中經(jīng)常感覺失去自由。例如：

你想查他的手機(jī)：ta會覺得你在監(jiān)視ta；

你想約ta周末玩：ta會覺得你在安排ta；

你想和ta更親近：ta會覺得你在侵占、控制ta的生活；

在親密關(guān)系中，回避型缺愛的人與人相處有著融合恐懼的根源于母嬰客體關(guān)系邊緣化：他們的童年中過于受忽視，沒有人關(guān)心ta，沒有人理解ta。最后導(dǎo)致ta習(xí)慣一個人生活，同時也養(yǎng)成了從不分享自我的習(xí)慣。這個習(xí)慣讓ta漸漸變得不習(xí)慣被別人愛，所以面對這類人，你越是愛的熱烈、愛的真誠，ta越是怕得要命。

逃避、回避缺愛的人面對對方釋放大量的愛很害怕的，雖然缺愛。因為他們在愛的前面，更在乎安全。所以，提高安全的空間、安全的時間、安全的范圍，一點點的，釋放ta能接受的愛意和關(guān)心，才是他們最需要的。

所以，跟逃避、回避缺愛的人相處，我們更多的是尊重、理解ta對愛的恐懼與害怕，然后再一點點愛。讓ta感覺安全，接納我們的愛。

自卑焦慮型缺愛的人示弱、自卑/自卑。

這類型人與討好人格很相似，他們經(jīng)常表現(xiàn)出沒有邊界感、舍身為人。喜歡瘋狂的討好人，以此來瘋狂的要求回報，如果沒有回報，就會陷入痛苦之中。

自卑焦慮型缺愛的人源自于依賴性邊界喪失。這類人習(xí)慣于依賴別人，通過別人的肯定來體現(xiàn)自我的價值，演變成一種無底洞，以致于無論ta想要什么，都會通過犧牲自己獲取回報。

所以他們經(jīng)常會感到虧欠：

你不接電話：ta會覺得你辜負(fù)了ta對你的關(guān)心；

你沒有時間陪ta：ta會覺得你辜負(fù)了ta對你的付出；

你忘記了某個約定：ta會覺得你背叛了ta對你的信任；

自卑焦慮缺愛型的愛是沒有自我的，自我犧牲式的愛。

犧牲自己獲得愛，也要對方必須犧牲自己，才能回報給ta等同的愛，同時你也不能有自我，不然，就是背叛。

自卑焦慮缺愛型的根源源自于母嬰關(guān)系未分化。這類缺愛型人童年時期父母的極限壓力，給予了ta極限付出的動力。從小ta就學(xué)會了一個道理：只有付出，才能得到愛；所以要得到最多的愛，那就要全部付出，甚至犧牲自我。然而可悲的是這種類型缺愛的人的“愛”更多是利用、工具化甚至傷害。

對于自卑焦慮缺愛型的人給予付出要堅定自己的立場：你給我的，我很感謝，但是我給你多少，并不取決于你給了我多少，而是取決我想給多少。這樣的堅定立場一開始會讓自卑焦慮缺愛型的人很惶恐，因為ta第一時間的感覺：“你不想給”。但是當(dāng)你堅持之后，ta會發(fā)現(xiàn)你很愿意付出，而且并不是因為ta的“債”，而是因為你本身就是愛ta——原來ta不用一直犧牲自己、你也會一直愛ta。這才是ta真正想要的，安全的，溫暖，發(fā)自真心地?zé)o條件的愛。