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強(qiáng)迫癥讓我分神、注意力不集中
來訪者:樊芙(化名),女,16,高三。
臨床資深心理咨詢師:強(qiáng)新蘭。
主訴:我有強(qiáng)迫癥的時(shí)候,作業(yè)/考試根本寫不下來,郁悶半個小時(shí),所有感覺都遲鈍,容易分神,注意力不集中……從初二就開始。
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第一,我在做作業(yè)、考試、聽課的前期很痛苦。
我做作業(yè)、考試的時(shí)候,我做好第一題,本來做下一體,但我老反復(fù)做第一題,所以總是作業(yè)拖拉、考試做不完;我聽課的時(shí)候,我需要重復(fù)老師說的話。我讀短句比讀長句難,讀短句的時(shí)候,感到恍惚、沒辦法讀懂。
第二,我在作業(yè)、考試、聽課的時(shí)候,旁邊有聲音就感到被干擾,隨之效率降低,重復(fù)的次數(shù)增加,強(qiáng)迫癥加重。
到了初中,我開始審視自己的不足。我發(fā)現(xiàn)自己是一個普通人,對我外貌開始不自信:身體本來光滑一下子長了腋毛,痘痘……為此我感到羞恥,我的成績有點(diǎn)下降,開始發(fā)慌;我審視過去一點(diǎn)點(diǎn)不好的事,我從很自信一下子變得超級不自信,初中之前順風(fēng)順?biāo)狭顺踔校蝗挥辛诉@些變化,我心靈受到很大打擊。我希望重新投胎,我開始患上了強(qiáng)迫癥。
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當(dāng)時(shí)我不敢與別人接觸,覺得與別人接觸是一件丟臉的事,我怕別人發(fā)現(xiàn)我在別人眼里不是一個完美的人,如果他們發(fā)現(xiàn)我不完美,我的整個世界崩塌,因?yàn)槲沂且粋€自尊心很強(qiáng)又自卑的人。在患強(qiáng)迫癥期間,我不想學(xué)習(xí)、內(nèi)心毫無波瀾、對任何事情不感興趣、感到絕望,我想重塑、改造這個世界,讓這個世界整整齊齊、完美無缺,我不能接受這世界還有流浪狗、垃圾、亂七八糟的車,這些車應(yīng)該一輛一輛拼排地走……我有一種活不下去的感覺。
心理咨詢效果:
來訪者樊芙可以集中注意力學(xué)習(xí),在做作業(yè)時(shí)不拖拉、考試可以順利做完,可以專注聽課;開始接納自己的身體、容貌……重拾自信迎接高考,對未來充滿希望,感受生活的美好。
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