母親的情感缺席，到底會產生什么樣的影響？

所謂母親情感缺席，指的是指早期客體關系中，母親不能全身投入到對嬰兒的撫養中去。情感陪伴、情感投入、情感涵養，對個體成長是至關重要的。我們可以簡單地分為兩個方向：有情感投入的嬰兒，長大后更容易建立好關系；缺乏情感投入的嬰兒。長大后無法建立關系。實際上，在這個范圍之內還有更多復雜的情況。今天指限于母親情感缺席時的影響。

母親情感缺席有哪些影響呢？

1，被拋棄感

嬰兒還不具備分析影響人們的行為的外部因素，他們只能將缺席的母親歸結為自己的問題。在嬰兒的有限認知中，如果母親沒有及時出現，或者沒有及時處理自己的問題，那么一定是自己不夠可愛，所以被母親遺棄了。如果嬰兒長期得不到足夠的陪伴和理解，那么嬰兒的這種信念就會被強化。久而久之，隨著嬰兒的長大內心變得自卑、自厭。他們會覺得自己的存在對ta來說，是一種拖累。這類人長大后，一旦遭到他人的拒絕就會先反思自己的問題，而不能客觀分析原因。

2，分離感

所謂的分離感，你可以理解為木訥的、遲滯的、心不在焉的狀態。就好像是你的身體在客體上聽課、心里面卻在食堂吃美食。當母親不再自己身邊，或者母親雖然身體在自己身邊，情感狀態不再自己身上時，嬰兒就會出現這種分離感。與分離感相對應的是歸屬感，是一種內心有所鏈接的感覺。歸屬感就好像是大廈的地基，能夠承受得住大廈的晃動；分離感好像沒有地基的大廈，稍微風吹草動便轟然倒塌。母親就好像是地基一樣，給予嬰兒一種歸屬感。

3，發展出自我依戀

母親的長期缺席，嬰兒不得不發展出自我依戀模式。在嬰兒的認知中，母親是不可靠的，無法及時處理自己內心的痛苦。于是嬰兒不得不另外想辦法，也就是通過幻想的方式來滿足自己的內心的需求。他們通過幻想來構建一個屬于自己的世界，以此來彌補母親情感缺席帶來的空洞。自我依戀型人格的人在成長過程中，很少建立太多的關系。在他們的情感里，一個人似乎更加自在。他們沒有信心在關系中找到快樂，所以在任何關系都會讓他們感到壓力。

4,逃避和退縮

有這樣一個心理學實驗，讓母親面無表情的對著自己的孩子。起初，嬰兒試著做出動作來吸引母親的關注。可是嬰兒發現無論自己做什么，母親仍然面無表情的看著自己。于是嬰兒嬰兒開始逃避母親的表情，似乎是自己做錯了什么死似的，又好像是害怕母親的這種表情。這個實驗意味著，當母親情感缺席時，在孩子心中母親就好像是一個“障礙”、“深淵”、“黑洞”，孩子不得不邁過去，遠離它、逃避它。長期缺席孩子的成長、長大后孩子就會變得逃避和退縮，不敢建立關系。也難以勝任困難的任務。

當母親情感缺席時，我們如何做到自愛？

1，關心自己的感受

當母親缺席時我們不要去抱怨母親，因為母親不會因為你的抱怨而改變什么。每一個人都又屬于自己的問題要處理，母親有自己的問題要處理，而你的問題也需要自己來處理。當母親缺席時我們需要學會關心自己的感受，學會理解自己內心的痛苦。當你覺得不舒服的時候，你要試著理解自己，而不是抱怨在身邊沒有人關心自己。你需要準確的將這種不舒服表達出來，到底是餓了、困了、j還是說生病了。敏銳的洞察到自己的感受，用準確的語言表達出來，是自愛的體現。

2，及時處理內心的痛苦

自愛不是說你理解自己的痛苦，或者草率地將痛苦歸結為某一原因就可以了。自愛是要及時處理內心的痛苦，是要照顧自己的情緒和生活。當你感到不舒服的時候，你需要試著理解自己的感受。你將歸結為肚子餓了，那么你一定找一些吃的。當你吃飽了之后，看一下是否還有痛苦的感覺。此時如果痛苦消失，說明你之前的理解是正確的，而你也及時地處理掉內心的痛苦，并且學會自行處理內心的痛苦，是自愛的基本表現。

3，讓情感流動起來

母親情感缺席所產生的一些列問題，是因為情感沒有流動起來造成的。正所謂戶樞不蠹、流水不腐，只有讓情感流動起來，才能夠獲得正向的力量。一方面允許別人的情感流向自己，另一方面允許自己的情感流向別人。前者，當有人關心做自己的時候，你不要拒絕，而是選擇接納。接納并不意味著你需要付出什么，別人關心你是別人的選擇，你不需要絲毫回報。后者，你要去關心你喜歡的人，同樣的也不要期待對方給予你任何回報。所有的情感流動，都是一種自發的，自愿的行為、需要自行負責。

總而言之，在早期客體關系中，母親的情感缺席會造成諸多心理問題。然而我們的目的不上指責母親，而是理解自己內心的痛苦，并學著用自愛的方式治愈心理創傷。