-
2023-02-17叛逆厭學……青少年心理咨詢健康成長
-
2025-04-04厭學、休學、躺平的孩子有救了
-
2024-11-26強新蘭心理咨詢個人簡介
-
2024-07-09文蘭心理咨詢第二期親密關系心理成長小組招募
-
2024-07-05文蘭心理咨詢首屆親密關系心靈成長小組
首頁
>
文蘭心理咨詢成功案例
>
抑郁失眠心理咨詢
更多
文蘭動態
抑郁失眠心理咨詢
1，我不時會突然出現一種莫名的恐懼。
2，不知道是為什么？和朋友聚會的時候，大家的目光突然困在我身上，我感覺很不舒服。
3，有時候我睡不著，心里總是很憂慮。
4，我很容易生氣。
5，我一想到接下來要做的事情，就感覺特別緊張/全身繃得緊緊的。6，我經常覺得自己很孤獨。
7，我經常有這種印象：人們不理解我，他們都不關注我。
8，我經常覺得自己低人一等。
9，我經常無法完成自己的工作，因為我不夠優秀。
10，我經常覺得內心空虛，這讓我很不舒服。
11，我總是在抱怨。
12，在生氣或是心情不好的時候，我總是會表現出來，但后來又非常后悔。
13，我總是覺得別人不喜歡我。
14，我總是擔心這擔心那。
15，我狠狠地責備自己。
16，我經常覺得自己受到了侵犯。
17，大多數時候，我都不清楚自己的感受。
18，為了避免沖突，我經常討好別人。
19，我經常頭腦一片空白，不知道周圍發生了什么。
20，我覺得自己沒有歸屬。
21，我很難表現出自己的情緒。
22，我一生氣，就會失控。
23，已經決定的事情，我總是不敢去做。
24，我害怕親密的接觸，害怕與人親近。
25，我總是覺得被自己所愛的人拋棄。
26，我常常把自己和他人相比，總覺得自己缺了些什么。
27，我很容易覺得自己被人忽視，好像自己在親密關系中一點都不重要。
28，在參加社交活動時，我總覺得自己不善于和別人交流。
29，對于發生過的是，我總難以釋懷。
30，我覺得生活對我不公平。
31，我有時會對家人、朋友、同事破口大罵。
32，我經常覺得自己很尷尬。
33，面對新的工作，我總是覺得：“肯定會出問題”。
34，我總是答應幫別人做事，卻又不能堅持到底。