許卉：30歲

產后，家里面多了一個孩子，每個人的身份都發生了重大的變化，對于我而言，我并沒有適應并接受這個身份帶來的變化，我本身還是個孩子啊，我突然間就變成了一個母親，以往作為家里焦點的我，瞬間變的沒那么重要了，仿佛我只是一個喂奶的機器，不被重視的感覺，身體的勞累，讓我的情緒一次次爆發。剛開始的時候，我自己藏在心里，拼命的打壓，但換來的卻是情緒的越來越嚴重，每日惴惴不安，心臟狂跳，頭腦控制不住的亂想，我把情緒說給家人聽，換來的卻是小題大做，吃飽了撐的的評價。真正的大爆發，是有一次，我抱著孩子現在窗臺邊，突然頭腦里面一個念頭閃過“把孩子扔下去怎樣？”，我被自己這樣荒唐的想法嚇壞了，我真的嚇壞了，手緊緊的抱住孩子，但頭腦里的聲音還在回響。我真的怕自己失控啊，把孩子放在床上不敢靠近。那幾日心里面有兩個聲音一直在打架，內心被焦慮，恐懼折磨著。我意識到，自己病了，但是家人真的不理解，會怪我，罵我，我有了一種被世界拋棄了的感覺。終于有一日，我獨自坐在陽臺上，目光呆滯，望著外面，家里人覺得我可能真的有了問題，帶我去了四院，做了一系列的測試和檢查，診斷為中度抑郁，焦慮，伴隨強迫，有自殺意向。醫生建議我做心理咨詢，于是我去了四院。

四院——我的第一次心理咨詢

那是一個非常年輕的咨詢師，我像抓住一個救命稻草一樣，拼命的訴說著我的感受，感想。很快，一個小時的咨詢結束了，醫生讓我再過一周再來。說實話，就一次咨詢在那時的那種情況下真的起不到什么作用。回家后，狀況依舊，終于沒兩天我就受不了了，受不了那種恐懼與煎熬，這一次，我選擇了住院，吊水，吃藥。。。

12年到14年，我吃了兩年的藥，與其說，是藥物控制了我的病情，倒不如說是它只是一個心理安慰劑，那段時間，有種情緒被堵著的感覺，抑郁焦慮情緒還會隨時出來，但有種被壓制的感覺，人，像是行尸走肉，不但沒了抑郁，同樣也沒了快樂。終于，我受夠了被藥物控制我的人生，我慢慢的減少藥量，甚至不吃，但隨之而來的，是情緒的再一次大爆發。永遠記得，那是14年的夏天，老公背著女兒，我跟著他們，說著情緒失控的話，留著難過的眼淚，終于我說，我要去做心理咨詢。。。

文蘭心理咨詢——我的人生轉折的心理咨詢（前120次）

于是我開始了我人生中另外一個篇章，也開啟了我心理咨詢的日子。我從網絡上搜索到了文蘭心理咨詢室，認識了我人生中的第二個咨詢師-強薇老師。初見咨詢師，像倒垃圾一樣，傾槽突出所有壓抑的不快感受，與上一位不同的是，對這一位咨詢師我的排斥明顯少了些，也許因為她只是在做一個傾聽者，沒有做評判與提出建議，只是在聽，在接納吧，我有了一種被理解的感覺。第一次結束后，我開始了我的療程性心理咨詢。

我，家中獨女，性格內向，敏感，自卑，是父母和別人眼中的好孩子，懂事，聽話，孝順。可一直以來，我并不快樂，生活，仿佛背著巨大的包袱，透不過氣來，為別人而活，在乎別人的評價，別人的目光，我從來不知道，我，到底在哪里；我，到底為什么活著。

心理咨詢，帶給我的，是潛移默化的改變。是一次次剝開傷口，一次次的療愈，一次次的反復，這過程中有恨，有痛，有懷疑，有否定，有不安，更有無形之中的力量感。曾經的我，自我價值感低，做任何事情，頭腦里都會有個聲音在批判，否定，但現在，大多數時候，我做的事情都有個聲音告訴我，沒關系，你很棒，做錯了，也沒關系。

許卉老公因工作原因需要出國，因為考慮她的因素一直沒去。現在她的老公出國了，而且也放心她在他不在的時候會照顧好她自己和家人。她也做到了。許卉也跟我：以前她老公在她跟前說話總小心翼翼。而今天的她老公也可在她跟前自由言談。有時也敢在她跟前發發脾氣……夫妻關系和諧，家庭更幸福了，孩子健康可愛。